دریافت برنامه تمرین اختصاصی

فرم دریافت برنامه تمرین اختصاصی

جهت دریافت برنامه تمرینی اختصاصی ، فرم زیر را با دقت پر کنید.

لطفا تمامی اطلاعات خواسته شده را کامل و با صداقت تمام ارائه دهید.

نام محصول
- برنامه تمرین در منزل
- برنامه تمرین در باشگاه
- برنامه تمرین قهرمانی
نام و نام خانوادگی
شماره تماس
سن
قد
وزن
سابقه ورزشی
در صورت داشتن سوابق ورزشی ، آنرا ذکر کنید
مدت زمان بدون ورزش
چه مدت است که ورزش نمی کنید؟
تعداد جلسات
برنامه تمرین شما برای چند جلسه طراحی شود؟
سوابق بیماری و ناهنجاری های ساختاری
در صورت داشتن بیماری های خاص و ناهنجاری های ساختاری در بدن مثل راشیتیسم و... ، آنرا ذکر کنید
هدف تمرین
هدف تان از انجام تمرینات ورزشی را توضیح دهید. ( افزایش وزن ، کاهش وزن و...)
محل تجمع چربی ها