نردبان چابکی Agility Ladder

وقتی حرف از ورزش می‌شود همه‌ی ما ذهنمان به حرکات افزایش قدرت و استقامت ، حرکات کششی و تمرینات هوازی می‌رود. کمتر کسی از ما به افزایش سرعت و هماهنگی فکر می‌کند. که خب این اشتباه است. توانایی حرکت ، ایست و تغییر جهت سریع برای عملکرد ورزشی خوب و پیشگیری از آسیب‌دیدگی ضروری است. با حرکات و وسیله مناسب ، تمرینات چابکی می‌توانند به‌ راحتی بخشی از جلسه‌های تمرینات هوازی شما شوند.

نردبان چابکی وسیله ای‌‌ قابل حمل است و کافی‌ است آن‌را روی زمین پهن کنید یا اگر عجله دارید آن‌را روی زمین بکشید . این نردبان معمولا از جنس‌های مختلفی ساخته و تولید می‌شود ولی همانطور که از ظاهرش نیز مشخص است همه ‌آن‌ها انعطاف‌پذیر و قابل تا شدن هستند.

این وسیله برای تمریناتی با الگو‌های متنوع و با اهدف چابکی (افزایش عکس العمل بدن در شرایط مختلف) و سرعت طراحی شده است. به این وسیله نردبان سرعتی نیز می‌گویند.

جزئیات نردبان چابکی | Agility Ladder

چابکی یکی از عوامل مؤثر در اجرای فعالیت های ورزشی است که گاهی اوقات در انجام برخی مهارت های شغلی و روزمره به کار می آید. چابکی فرد را قادر می کند وضعیت بدن یا جهت حرکت آن را با سرعت و دقت زیاد تغییر دهد. تمرینات چابکی یکی از ارکان آمادگی جسمانی در فوتبال مدرن بوده و توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش می دهد. قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی می باشد، همچنین تمرینات چابکی را میتوان متنوع و بسیاری را برای جلسات تمارین تیم ها چه بصورت چابکی ایستا و چه به صورت چابکی پویا طراحی کرد. امروزه یکی از این نوع تمرینات ، تمرین با نردبان چابکی است که در اکثر ورزش ها برای بالا بردن قدرت و استقامت از این وسیله ورزشی استفاده می شود. نردبان چابکی دو منظوره ( نردبان + مانع ) معرفی شده در این بخش دارای 6 پله و 10 سانتی متر ارتفاع می باشد و جنس آن از پلاستیک می باشد، همچنین بسیار سبک و بادوام بوده و شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید. در این مدل نردبان چابکی دو منظوره ( نردبان + مانع ) به منظور استفاده راحت و مناسب برای انجام انواع حرکت و حمل آسان دارای کاور بوده که بعد از استفاده از نردبان و در صورت کثیف شدن می‌توان آن را شستشو داد. مزیت اصلی این محصول دو منظوره بودن آن می باشد، یعنی شما می توانید هم به عنوان نردبان چابکی و هم به عنوان مانع تمرین پرش از آن استفاده نمایید. . این مدل نردبان چابکی دو منظوره ( نردبان + مانع ) یکی از بهترین پیشنهادها به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش است، چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای باز و سالن مناسب است.