۴۳۵,۰۰۰ تومان
اگر به دنبال کاهش وزن و چربی سوزی با استفاده از چربی سوز ها رفته باشید، حتما تاکنون نام cla را شنیده اید. CLA (conjugated linoleic acid) در واقع به خانواده ای از ایزومرهای لینولییک اسید ها اطلاق میشود. اثر آن از طریق سیستم PPAR است که در متابولیسم تاثیر گذار است و باعث چربی سوزی میشود. ادعا میشود که این مکمل باعث افزایش BMRیا متابولیسم پایه میشود. همچنین با افزایش حس سیری باعث کاهش دریافت ماده غذایی میشود. همچنین باعث افزایش اکسیداسیون اسیدهای چرب، تحریک شکستن چربی و مهار تولید آن، افزایش مصرف انرژی و کاهش بهره تنفسی میشود. این مکمل در دسته چربی سوز های غیر محرک و مجاز میباشد حتی گروهی از تحقیقات اثر عضله سازی را نیز درمصرف این مکمل نشان داده اند.
لینولییک اسید قسمت عمده ای از اسید های چرب امگا 6 است و بدن قادر به تولید آن نیست و باید به مصرف فرد برسد. غذاهای حیوانی و فراورده های آن مثل گوشت بز و گوسفند و گاو و محصولات لبنی شامل این اسید چرب هستند و هرچه مصرف گیاهان سبز این دام ها بیشتر باشد، میزان این اسید چرب در گوشت و فراورده های آن بیشتر است. به شکل صنعتی این مکمل از تغییرات شیمیایی گیاه گلرنگ یا گل افتابگردان تولید میشود.
مطالعات نشان داده است که مصرف سرخود و در دوز های بالای این ماده ، با بالا بردن بیان mrna و ایجاد تغییرات میتوکندری کبدی و با افزایش اکسیداسیون چربی ها فرد را در معرض خطر ابتلا به سندروم های متابولیک قرار میدهد. توصیه ما به شما برای مصرف این مکمل ، استفاده همراه با رژیم غذایی زیر نظر متخصص تغذیه و ورزش مداوم است. اگر مصرف این مکمل همراه با رژیم غذایی نباشد میتواند منجر به مقاومت به انسولین و هیپرگلایسمی شود. مکمل سی ال ای سایتک حاوی 4000 میلی گرم روغن گلرنگ و 3200 میلی گرم لینولییک است. این مکمل همچنین با خاصیت آنتی اکسیدانی خود برای سلول ها، به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید کمک میکند.
تاثیر ضد سرطانی CLA در سرطان هایی مانند پوست, قسمت فوقانی معده، روده بزرگ، پستان و کبد نشان داده شده که CLAنه تنها باعث کاهش شروع، ترویج، و پیشرفت و توسعه سرطان می شود بلکه متاستاز سرطان (انتشار سرطان به دیگر بافت ها) را نیز کاهش می دهد.بررسیهای سلولی نشان میدهند که CLA بر رشد سلولهای سرطان پستان نيز اثر بازدارندگی دارد. همچنین اثر بازدارندگی این ترکیبات بر گسترش تومورهای پستانی، در مطالعه بر روی حیوانات آزمایشگاهی، اثبات شده است. تاکنون مطالعات انسانی در این مورد نتیجه یکسانی را نشان ندادهاند، اما به نظر می رسد که CLA از رشد سلولهای سرطانی و نیز متاستاز آنها جلوگیری میکند. یک مطالعه 25 ساله بر روی 4600 زن در فنلاند نشان میدهد که بین میزان دریافت شیر (منبع بسیار مناسب از ایزومر سیس-9 ترانس-11 CLA) و سرطان پستان، یک رابطة عکس وجود دارد. مکانیسمهای مختلفی برای این خاصیت CLAپیشنهاد شده است که مهمترین آن، تداخل در متابولیسم اسیدهای چرب چند غیر اشباعی است. بنابر مطالعات انجام شده؛ برای جلوگیری از رشد تومور در یک انسان بالغ، به 0.72 تا 0.80 گرم CLA در یک روز نیاز است.
با آنکه اسید های چرب ترانس همواره به عنوان خطر برای قلب و بیماری های آن بر شمرده می شدند اما در مورد اسید چرب ترانس CLA نتایج متفاوت است. تاثیر CLA در کاهش ضایعات آترواسکلروتیک (تصلب شراین) درخرگوش و هامستر گزارش شده.CLA باعث کاهش کلسترول تام، تری گلیسرید، کلسترول LDL (چربی بد) و باعث افزایش کلسترول HDL (چربی خوب) در تعدادی از مدل های حیوانی شده است. به طور کلی این مطالعات نشان میدهند که CLA در حیوانات، سبب جلوگیری یا کاهش رشد عوامل خطرزا برای بروز تصلب شراین میگردد. مطالعات انسانی، تا حدی تأثیر CLA را بر عوامل خطرزا برای بیماری های قلبی- عروقی تأیید میکنند.
یکی از جنبه های CLA که توجه زیادی به خود جلب کرده است، توانایی آن در کاهش چربی بدن در است که برای اولین بار درسال 1995 گزارش شده است. از آن زمان به بعد ایزومر ترانس-10 سیس-12 CLA به عنوان کاهش دهنده چربی بدن شناخته شد. اثر CLA بر کاهش چربی بدن در نتیجه مکانیسم های متعددی می باشد:افزایش مصرف انرژی، از طریق کاهش تجمع چربی در بافت های چربی، افزایش اکسیداسیون چربی، کاهش میزان دریافت انرژی و ممانعت از فعالیت آنزیمهای مؤثر در متابولیسم اسیدهای چرب و آنزیمهای لیپوژن از مهمترین مکانیسمهای عمل CLA برای کاهش توده چربی میباشند. مصرف CLA به همراه تمرینات ورزشی سبک، درمان بسیار مؤثری برای کاهش وزن و کاهش توده چربی بدن میباشد. به نظر می رسد که استفاده از مدت زمان مطالعه کمتر از 4 هفته ممکن است در مشاهده اثر مثبت CLAکافی نباشد. هنگامی CLA مدت زمان بیشتری استفاده شود اثر بخشی بیشتر را نشان می دهد.
برند | |
---|---|
جنسیت |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.